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新闻资讯
  • 健身器械使用指南 2022-05-19

    决定开始健身的那一刹那,每个人都是自信满满,期待着快速改变身材。 但真走进健身房,面对众多的器械,很有可能犯起了选择困难症。 每种器械都叫什么名字、能锻炼哪些部位、怎么用?看完本文,立马能消除疑惑。 健身房中的器械···

  • 全身各部位基础力量训练,附带器械正确使用描述,健身小白练起来 2022-05-19

    力量训练深受大家追捧,因为它可以给我们身体内外都带来改变。身体外表的改变是它可以增肌塑形,让身材变得紧致,穿衣好看;身体的改变是可以提高新陈代谢,消耗更多热量,还可以使一些慢性疾病得到改善。但如果想到达到视觉最佳效···

  • 中老年健身器械有哪些 2022-05-19

    随着社会的发展,中国已经进入老龄化社会。中老年人口的比例已经占据了全国总人口的百分之十几,中国政府为了关心中老年人的晚年 幸福,专门为老年人研制了不少健身器械,为老年人强身健体提供了很大帮助。那么中老年人强身健体的器械有哪···

  • 去不了健身房,在家锻炼,有什么值得推荐的器材? 2022-05-19

    在家庭条件下,如果只被允许使用一种器材锻炼,那么我的选择会是壶铃,因为它便宜耐造,不占场地,又不会发出太大噪音。 最重要的是,壶铃是一个针对身体整体的锻炼。 这里需要特别说明,如果你买了壶铃,只是为了做二头肌弯举,这样针对···

  • 扒一扒健身房常见的10个【最好】和【最差】的有氧器械 2022-05-19

    之前分享了跑步机加速燃脂的使用方法,今天分享一个bodybuilding上关于我们常在健身房用的几个器械,看看你选择的器械效率如何。 并不是所有的有氧器械都能起到一样的减脂效果,我们列出了一个单子关于最好和最坏的有氧器械。肺腑之···

  • 国家体育总局、财政部、市场监管总局联合印发《关于加强公共场所全民健身器材配建管理工作的意见》 2022-05-19

    新华社北京1月11日电 国家体育总局、财政部、市场监管总局日前联合印发《关于加强公共场所全民健身器材配建管理工作的意见》(以下简称《意见》)。 近年来,随着各地不断加大健身设施建设力度,公共场所室外健身器材数量不断增多,在方便···

  • 初入健身房压力大?教你使用器械,肌群不同选不同器械 2022-05-19

    刚开始对健身有了解的时候,你是不是也选择在家里进行一些简单的运动,还是直接越过这个过程,去到健身房里进行专业的锻炼?当然,两者都是没有错误的,但是由于没有运动健身的基础,如果就步入到健身房进行锻炼,可能会造成你手足无错的···

  • 八合一便携式健身器,在家随时做全套健身撸铁,不占空间,超方便 2022-05-19

    哑铃、健腹、瑜伽... 对于健身达人来说 想将如此专业的全套运动做圆满 讲真! 不去趟健身房根本是不可能的 。。。 成立于1965年的英国健身器材品牌 Body Sculpture ,为全球各地提供一系列健身器材、配件以及整体健康产品。 ···

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